哪里对肾好-哪个地方对肾好

摘要： 本文目录一览：1、按摩什么穴位补肾2、男人怎么按摩补肾壮阳最好...

本文目录一览：

• 1、按摩什么穴位补肾
• 2、男人怎么按摩补肾壮阳最好
• 3、男性补肾养肾的按摩方法,坚持有奇效!

什么穴位补肾

肾俞穴 肾俞，位于第二腰椎棘突下，旁边两横指处，摩该穴位可以补充肾气、益精血，改善耳鸣、精力减退、腰酸背痛、肾脏功能等效果。

涌泉穴 涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

足三里穴：补肾壮阳足三里是男性的“第一号穴位”，位于外膝正下方四指处。这是防治各种疾病、强身健体的重要穴位。经常可以调理脾胃、补中、补肾壮阳，有助于治疗男性勃起功能障碍、、脾胃虚弱等。

常按这三个穴位，可补充肾气、提高性功能、延长寿命等，以下为大家具体介绍这三个穴位，以及三穴位的手法。涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。

所以，男性阳痿必须通过补肾来达到。不一定非要争阳痿，经常三个穴位就能帮到你。中医有很多“男人穴”。每天坚持几分钟，长期坚持可以起到补肾壮阳的作用。揉耳朵推荐索引：耳廓可以调节肾脏的功能。

男人怎么补肾壮阳最好

针灸或三阴交穴主治遗精、阳痿、痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。

三阴交穴 三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。

男人补肾壮阳方下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

壮阳补肾可以选择小腹部位，在睡觉之前将一只手放在肚脐眼的下方，另外一只手腰部，按照从右到左的原则就可以让腹部保持湿热，拥有着出色的壮阳补肾效果。

男性壮阳法内三角内三角以两个大腿根的淋巴结处到阴埠处。这个三角区域，无论对于男女都很重要。

(1)肾俞：坐下，双手握拳，上肢向后伸，用双手拇指和掌指关节紧紧按压腰部肾俞穴，旋转揉捏1分钟，以酸痛为度。此手法常用于防治遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下、腰痛、耳鸣、耳聋等疾病。

男性补肾养肾的方法,坚持有奇效!

男人补肾壮阳方下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

揉肾：双腿坐在床沿，双掌搓至手心发热，分别按在背部和腰部，上下背部和肾经穴位，直至感觉发热。早晚各服一次，每次200次左右，可补肾纳气。

多腰部。按照生理结构来讲，肾是位于腰的两侧。如果男人肾虚，可以经常下腰部，这样也可以起到强肾的作用。另外，在睡觉的时候用手掌心推拿小腹部，这样不仅有助于睡眠，而且还可以起到健脾养肾的作用。

足部的方法是：每天睡前用温水泡脚，然后用手互相揉搓，再用左手右脚，右手左脚，每次100下以上。搓脚为宜。此法具有补肾养阴降火的功效，对中老年人常见的虚热症有较好的疗效。

那么，你知道除了体育锻炼，喝补品，吃食疗都可以补肾壮阳，也可以起到补肾壮阳的作用！接下来，我们来看看具体的方法。涌泉穴对肾虚引起的神经衰弱、头晕等疾病有立竿见影的治疗效果。

足三里穴：补肾壮阳足三里是男性的“第一号穴位”，位于外膝正下方四指处。这是防治各种疾病、强身健体的重要穴位。经常可以调理脾胃、补中、补肾壮阳，有助于治疗男性勃起功能障碍、、脾胃虚弱等。