左旋肉碱真的有效吗-左旋肉碱有用吗 知乎

摘要： 本文目录一览：1、左旋肉碱真的有用吗?2、谁吃过左旋肉碱?真的有效果吗?...

本文目录一览：

• 1、左旋肉碱真的有用吗?
• 2、谁吃过左旋肉碱?真的有效果吗?
• 3、左旋肉碱真的有效吗?
• 4、运动加上左旋肉碱真的管用吗?
• 5、左旋肉碱真的有用吗

左旋肉碱真的有用吗?

1、左旋肉碱确实有减肥的作用。左旋肉碱是脂肪的运载工具，可以帮助体内消耗脂肪。当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱就不能够满足，需要的时候就可以补充左旋肉碱，可以有效的加快脂肪的新陈代谢速度，就可以达到减肥目的。

2、左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养保健品。

3、一些用户表示，左旋肉碱确实有助于减少体脂肪，特别是在结合适当的饮食和运动时。他们认为左旋肉碱能够提供额外的能量，增加代谢率，并改善体力表现。然而，也有一些用户对左旋肉碱的效果持怀疑态度。

4、有的人使用左旋肉碱很有效，但是有的人使用后并无效果，这就让很多人产生了疑问，左旋肉碱真的能减肥吗？左旋肉碱枕的有用吗？。

5、诺特兰德左旋肉碱能够起到减肥的作用，但如果人们正处于孕期或者生理期，那么一般不建议大家服用这类减肥产品。

谁吃过左旋肉碱?真的有效果吗?

一些用户表示，左旋肉碱确实有助于减少体脂肪，特别是在结合适当的饮食和运动时。他们认为左旋肉碱能够提供额外的能量，增加代谢率，并改善体力表现。然而，也有一些用户对左旋肉碱的效果持怀疑态度。

我目前正在使用左旋肉碱中哦，事实证明，的确是有效果的，而且没有发现有什么副作用（就是老想喝水，不知道算不算副作用，也不知道是不是最近天气热的原因）。

诺特兰德左旋肉碱能够起到减肥的作用，但如果人们正处于孕期或者生理期，那么一般不建议大家服用这类减肥产品。

左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4g/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

左旋肉碱真的有效吗?

左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养保健品。

一项发表在《药物研究》杂志上的研究发现，左旋肉碱的补充能够促进脂肪氧化，从而在一定程度上帮助减少体脂肪。另一项发表在《国际运动营养和运动代谢杂志》上的研究则发现，左旋肉碱的摄入能够提高运动耐力和延缓肌肉疲劳。

而在左旋肉碱这一模块来说，左旋肉碱主要的作用就是帮助人体减肥，因此才使得左旋肉碱相关的产品在市场上有着比较大的受欢迎程度。

运动加上左旋肉碱真的管用吗?

有用。左旋主要是配合运动使用感觉才明显，如果你一次吃四粒而不运动是能感觉有一种热的感觉，但对身体并没不太好，而且不运动的话，这样吃法等一周后你的身体有了适应性后就没有用了。

然而，单单依靠跑步和左旋肉碱来减肥可能效果并不明显。左旋肉碱的主要作用是辅助身体燃烧脂肪，促进脂肪转化为能量。但是，这并不意味着吃了左旋肉碱就一定能减肥。

在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。左旋肉碱没有副作用。但是，不法商家为了让使用者感觉很有效，会在其中添加等禁药成分。

可以有效地促进脂肪的运转，对于加快脂肪的燃烧也有一定的效果。

左旋肉碱真的有用吗

首先，左旋肉碱开始发挥作用是服用1-6小时的这个时间段内，因此，如果在这个时间段内，进行适量地运动，那么左旋肉碱绝对会非常有用，燃脂效果绝对是极好的。

左旋肉碱确实有减肥的作用。左旋肉碱是脂肪的运载工具，可以帮助体内消耗脂肪。当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱就不能够满足，需要的时候就可以补充左旋肉碱，可以有效的加快脂肪的新陈代谢速度，就可以达到减肥目的。

简单地说，如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。一般情况下，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。

这是多少减肥人士梦寐以求的作用啊，所以这款产品对于想要减肥瘦身的人来说，一定是有作用的。

一些用户表示，左旋肉碱确实有助于减少体脂肪，特别是在结合适当的饮食和运动时。他们认为左旋肉碱能够提供额外的能量，增加代谢率，并改善体力表现。然而，也有一些用户对左旋肉碱的效果持怀疑态度。

诺特兰德左旋肉碱能够起到减肥的作用，但如果人们正处于孕期或者生理期，那么一般不建议大家服用这类减肥产品。