经期肿胀-经期肿胀感

摘要： 本文目录一览：1、来月经前水肿怎么办,月经快来前几天有感觉2、...

本文目录一览：

• 1、来月经前水肿怎么办,月经快来前几天有感觉
• 2、月经期水肿是怎么回事
• 3、月经期浮肿怎么办
• 4、例假前三四天手脚肿胀怎么回事
• 5、每次经期前都会水肿,直到经期结束,该怎么办?

来月经前水肿怎么办,月经快来前几天有感觉

1、月经前水肿怎么办 经期前忌食咸食。由于咸食会留住体内的水分，易于出现水肿现象，所以在月经周期来潮前10天开始吃低盐食品。经期可吃些利水的食品，帮助身体排水，如车前子、绿豆、冬瓜汤等。禁酒。

2、人在水肿的时候，更应该多喝水，不喝水反而会加重水肿，这是因为身体的水分不足，会影响到代谢速度，而且，机体缺水会自发的储存更多的水分，令水肿更加严重，少喝含糖的饮料，多喝水，尤其是温水。

3、一旦出现月经前水肿，不必过分紧张，经适当休息和限制食盐摄入便可使水肿程度减轻，一般无需药物治疗。

4、平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合， 保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻上些。

月经期水肿是怎么回事

经期浮肿，在经前期达到高峰。一旦月经来潮，尿量增多，浮肿便减轻。产生经期浮肿的原因，是由于经前期体内雌激素水平升高，使钠水潴留。预防本病的办法是，注意菜肴宜谈。因为菜肴偏咸，会增加钠水潴留，加重浮种程度。

月经期眼睛肿一般从中医来讲，属于经行浮肿的范畴，是一种经前或者每到经期，头面或者四肢浮肿的现象。

产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，或因肝气郁滞，血行不畅。诊断经前期浮肿。

产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，或因肝气郁滞，血行不畅。经前期浮肿。

经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。女性生理周期前，因骨盆腔充血、***变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，女性生理周期期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。

月经期浮肿怎么办

经期水肿女性饮食注意 经期女性应该少吃盐分过多的食物，以减少水肿现象的发生；少吃快餐类食品，辛辣***食物，少喝含多的饮料，少喝酒，尽量多喝水，喝的水越多，身体排泄的水分就越多。

因此若是女性在月经后身体浮肿能够缓解，可以先暂时观察，在月经期适当吃利尿的食物，例如冬瓜，也是可以的，同时也要适当的活动，有利于水代谢的平衡。

此外，女性生理周期期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。生理周期的饮食很重要。

要想消水肿熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。温馨提醒：女性经期身体浮肿要注意饮食，多吃有利尿作用的蔬菜食物，能很好的缓解女性经期水肿症状。

例前三四天手脚肿胀怎么回事

经期水肿的原因是由于内分泌的变化，妇女在月经期，体内“抗利尿激素”增加，使肾脏排水分减少；同时，“醛固酮”增加，使肾脏排钠盐减少，这是经前及行经期间，有的妇女体内水分和纳盐比平时满留得多而引起水肿的原因。

由于咸咸的食物会导致身体储存过多的水分，会引起并加重已有的水肿，所以，在来例的前一周开始，最好能坚持低盐饮食，一直保持到月经结束，少吃咸的食品，如薯片、熏制食品等。

月经来临之前，女人的身心会出现或多或少的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易激动、胸部或腹部肿胀、体重增加、身体局部浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。

每次经期前都会水肿,直到经期结束,该怎么办?

1、不要吃得太咸 由于咸咸的食物会导致身体储存过多的水分，会引起并加重已有的水肿，所以，在来例的前一周开始，最好能坚持低盐饮食，一直保持到月经结束，少吃咸的食品，如薯片、熏制食品等。

2、多吃红豆薏仁汤：经期，有许多女生出现下肢或下腹部浮肿的现象，因为红豆富含铁质又有利尿的作用，而薏仁则有利湿的的作用，要是嫌麻烦的人也可以买八宝粥或者吃现成的不错。若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。

3、经期易水肿的女性一定要注意保暖，可以在来例之前每天用热水泡脚，促进血液循环，防治水肿，一直泡到月经来潮，记得小心别让身体受凉，注意经期不要继续泡，否则容易造成经量过多。