
冬瓜的营养价值-海米冬瓜的营养价值
本文目录一览:
- 1、冬瓜的营养价值
- 2、冬瓜有什么营养
- 3、冬瓜的营养价值有哪些
冬瓜的营养价值
1、维生素: 冬瓜富含维生素C,这是一种抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的损害。它还含有维生素A,有助于维护视力和皮肤健康。矿物质: 冬瓜富含钾,有助于维持正常的心脏功能和血压。此外,它还提供了一些磷和钙。
2、冬瓜的营养价值 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B瓜氨酸、钙等营养素。
3、冬瓜的营养价值很高,冬瓜含有铜、磷、硒、钾、钠、钙、铁、锌等矿物质,还含有人体必需的多种氨基酸比如谷氨酸、天门冬氨酸,冬瓜还可以提供碳水化合物、膳食纤维等营养物质。
4、可以降火。冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。冬瓜可以有清热解毒的作用,对于养胃生津有好处。
5、冬瓜的营养价值 冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
6、冬瓜中的维生素C很多,而且其中的钾高钠低,所以可以很好的消除水肿,降血压,冬瓜中的膳食纤维较多,可以起到润肠通便,改善血糖的作用,冬瓜中还有一种丙醇二酸的物质,可以消耗脂肪,达到降脂的功效。
冬瓜有什么营养
冬瓜是瓜类蔬菜中惟一不含脂肪的蔬菜,含糖量亦低,维生素含量相当于黄瓜的2倍。此外,还含有丙醇二酸,对防止人体虚胖、保健美容有一定作用。同时,冬瓜的含钠量较低,对高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有良好的治疗作用。
冬瓜的营养价值 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B瓜氨酸、钙等营养素。
可以降火。冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。冬瓜可以有清热解毒的作用,对于养胃生津有好处。
冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
冬瓜的营养价值有哪些
(2)减肥:冬瓜中含有的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,有利于体形健美。(3)清热解暑:冬瓜性味甘,清热生津,解暑除烦,夏日食用尤为适宜。
冬瓜的营养价值 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B瓜氨酸、钙等营养素。
可以降火。冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。冬瓜可以有清热解毒的作用,对于养胃生津有好处。
冬瓜的营养价值 冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实,又名枕瓜、白瓜等。冬瓜性味甘、微寒,具有开胃、除烦、止渴功效。含蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素C等。冬瓜适用于:健美减肥,肺阴虚之咳嗽。
作者:xinfeng335本文地址:http://www.0731cs.cn/post/2899.html发布于 昨天
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处