肠燥便秘-肠燥便秘怎么调理

摘要： 本文目录一览：1、火麻仁润肠祛燥治便秘、如何搭配2、肠燥便秘吃什么...

本文目录一览：

• 1、火麻仁润肠祛燥治便秘、如何搭配
• 2、肠燥便秘吃什么
• 3、便秘怎么办?

火麻仁润肠祛燥治便秘、如何搭配

1、配瓜蒌仁 润肠通便。瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表里同治；火麻仁能润肠通便、滋阴补虚，两者相配，则润肠通便作用更显著，可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。配杏仁：润燥滑肠。

2、配杏仁：润燥滑肠。杏仁质润多油，有润肠通便之功，火麻仁润燥滑肠，杏仁偏走气分，火麻仁偏走血分，气血同治，用于肠燥气滞便秘之证。

3、火麻仁是润肠通便的，一般火麻仁、郁李仁两个经常同用，是治疗肠燥便秘的，用于气血津液的亏虚，出现肠燥的便秘，有润肠通的作用。常规火麻仁就是入煎剂，跟其他的药物一起煮就可以，是最常用的火麻仁的使用方法。

肠燥便秘吃什么

1、(2)白薯粥白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。(3)菠菜芝麻粥能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。

2、白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。菠菜芝麻粥 能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。

3、本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。松子仁糖制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。蜂蜜香油汤蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。

便秘怎么办?

1、因药物导致肠道环境变差； 药物有便秘副作用，如降压药等。 多吃蔬果、粗粮 多吃西梅、火龙果、芹菜等蔬果； 多吃玉米、红薯、麦等粗粮； 膳食纤维可以促进肠道蠕动。

2、如果便秘比较严重，通过饮食和运动等方法不能缓解症状，建议在医生的指导下服用芦荟胶囊，或者用番泻叶泡水喝等，也都能起到缓解便秘的作用。

3、保持乐观的情绪精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

4、所以一旦出现便秘的症状，就应该尽早的处理。

5、很多便秘的人都是早上腹部难受，建议在前一天晚上吃两根香蕉，注意不能吃的太多，不然上可能会拉肚子，两根就足够了，第二天排便会很顺畅。切忌吃泻药切忌吃泻药排便。