快速提升血氧的办法-血氧80一85之间能坚持多

摘要： 本文目录一览：1、血氧饱和度低用什么营养补充?2、考试前如何增加脑部血氧供应...

本文目录一览：

• 1、血氧饱和度低用什么营养补充?
• 2、考试前如何增加脑部血氧供应
• 3、如何提高血氧含量呢?

血氧饱和度低用什么营养补充?

1、血氧饱和度偏低，要多吃含有丰富铁元素的食品，其中包括动物的肝脏，动物肾脏，动物心脏，新鲜的海带，黄豆，新鲜的菠菜，西芹，油菜花，西红柿，杏子，红枣，香橙，这些都是属于含铁量丰富的食物，平常可以适当的多吃。

2、目前有一种快速提高血氧饱和度的产品是血红蛋白肽，它能直接将含有铁离子的血红蛋白肽片段补充到血液中用于制造血红蛋白分子提高红细胞数量，快速给细胞供养，起效很快，大概两周左右。

3、血氧含量低，吃什么好，才能补上？花生皮，这样可以增加血小板的数量。血小板多了，含氧量就高了。望纳。

考试前如何增加脑部血氧供应

清淡饮食在考试的当天，饮食应清淡，容易消化。机体消化吸收食物是需要能量、需要血液的。如果消化吸收食物用的血液多了，那么给脑部供血就会减少，这就是吃饱了就犯困的原因之一。

提高大脑血氧含量，增加脑血流，为“大脑充电”；增强人体防卫机制，提高免疫力，为考前身体做好准备 ；心理积极性暗示，提高考生自信心；进入氧舱，适度休息，补充睡眠。

考生在临考和应考期间，除增加营养、注意睡眠外，不妨每天适量地吸入氧气，直接补充氧能，使大脑供氧充足。

预防和消除大脑疲劳应做到合理膳食、劳逸结合、科学用脑，并充分保障脑细胞的血氧供应。中山大学附属医院的詹教授建议建议考生在备考期间可以适当选用增加大脑类保健品。

如何提高血氧含量呢?

1、提高血氧含量的方法：用固定或便携式氧气瓶（罐）增加血氧饱和度，氧气供应公司提供这类产品，并有具体的使用说明书，可以将设备附带的面罩覆盖在鼻子和嘴巴上，然后呼吸需要的时间。

2、必要时可给予鼻导管吸氧，严重者使用呼吸机来辅助患者呼吸，从而达到提高血氧含量的目的。重症的血氧含量低的患者，可以使用有创呼吸机或者是ECMO，帮助患者发挥正常的肺功能，为治疗提供时间上的支持。

3、提高血氧饱和度的方法主要有以下2种：给予额外的氧气，也就是吸入较高浓度的氧气。因为血氧饱和度低往往是存在着缺氧，特别是呼吸功能下降，通过吸氧可以进行有效的纠正。

4、增加PO2可提高氧的溶解量，如高压氧舱治疗，可将溶解氧量提高到30-50ml/L。可以通过吸氧来解决，现在家用氧气机也比较多。

5、也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。

6、持续的吸氧，如果血气提示单纯的低氧，二氧化碳分泌不高，可以给予面罩吸氧。必要的时候，可以呼吸机辅助呼吸，给予纯氧治疗。另外，保持室内空气流通，平常适当锻炼，提高呼吸道抵抗力，注意休息，预防受凉。