光脚-光脚练跆拳道脚有多脏

摘要： 本文目录一览：1、光脚的好处2、光脚跑步有哪些危害...

本文目录一览：

• 1、光脚的好处
• 2、光脚跑步有哪些危害
• 3、光脚穿鞋都有哪些危害

光脚的好处

1、光脚走路可以减少足部的疾病，光脚丫走路可减轻脚上的束缚，锻炼踝关节。没有袜子的包裹，有利于我们脚上汗液分泌物的蒸发，可有效的防止脚气，不容易在潮湿的环境下滋生细菌还可以增强抵抗力。

2、光脚有利于足底血液循环，还能够提高宝宝抵抗力和免疫能力。所以，在温度条件合适的情况下，小宝宝光脚有一定的益处。***触觉感官发育宝宝光脚走路，还能够***触觉感官发育，能使感觉更为敏感。

3、光脚走路有哪些好处呢？本文将为您一一解促进感官和大脑发育光脚走路，可以接触到不同材质、软硬的东西，比如沙子、草地、沙发、海绵、地板等，每一种都是全然不同的感觉，可以***脚底丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育。

光脚跑步有哪些危害

1、光脚使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡；空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。

2、跑步机最好不要光脚跑。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。

3、在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。

4、第一，脚后跟跑步的力量会影响到心脏，耿 第二，赤脚跑步对脚的伤害非常大，明太医说（汉化）：脚是人的心脏，天天泡脚，可放松全身，可心脏疗养，可长命百岁。

5、从而进化出了相应的足部结构，所以人们如果适度赤脚跑步可能会觉得更舒服一些，这也有利于骨骼肌肉健康。但研究人员也指出，由于赤脚可能受到地面硬物伤害，不能就此建议人们抛弃跑鞋。

光脚穿鞋都有哪些危害

增加外伤和感染几率 光脚穿鞋会让足部皮肤暴露在外，这样有很大概率增加足部外伤和感染。比如说脚容易被碰伤，被蚊虫叮咬，走多了还会磨伤脚等等。

光脚穿鞋更易产生脚气，袜子作为脚与鞋之间的隔离物，可以起到很好的吸汗、祛味的作用，如果光脚穿鞋的话，会大大增加细菌滋生的几率，严重的还会导致皮肤红肿痒痛。

冬天经常光脚穿鞋的危害：光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，走路过多会使脚磨出血泡；脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝几率。