孕妇可以吃白木耳吗-坐月子可以吃木耳吗

摘要： 本文目录一览：1、银耳孕妇可以吃吗2、孕妇喉咙有痰怎么办?...

本文目录一览：

• 1、银耳孕妇可以吃吗
• 2、孕妇喉咙有痰怎么办?
• 3、孕妇可以吃银耳吗

银耳孕妇可以吃吗

1、具有滋阴养胃、补脑强心、益气和血、生津止咳的功效，孕妇是可以多喝银耳的，对宝宝没有什么影响。但是一定要挑选质量好的银耳。

2、孕妇可以吃银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。

3、那么，准妈妈吃银耳有什么好处呢？润肤祛斑银耳含有的胶蛋白能润肤祛斑，对改善孕期妇女肤质不佳有着极好的功效。益气补肺、清热润燥银耳有益气补肺、清热润燥的作用，能提升孕妇的免疫力，减少孕妇生病的机会。

4、孕妇可以吃银耳，但应适量吃。银耳是一种担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又被称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。

5、可以吃银耳。孕妇的确可以吃银耳，但不可以每天都吃银耳。孕妇偶尔补充些银耳，或是喝点银耳汤，这样可以预防孕期发生腿脚抽筋，或是骨质疏松的情况。同时还可以促进胎儿骨骼及大脑发育。

孕妇喉咙有痰怎么办?

多翻身多拍背有助排痰 孕妇咳嗽有痰时，最简便的方法就是多翻身多拍背，一方面可以促进肺部的血液循环，另一方面拍背可使支气管内的痰液变得松动，易于排出。

拍背排痰 对于嗓子有痰咳不出也咽不下去时，可以取拍背法，能有效帮助痰液顺利排出。具体做法是：咳痰时可用手轻轻叩击背部，这样能使积在气管、支气管或肺部的痰受震移动，然后孕妇再作深呼吸，即可使痰咳出。

孕妇经常觉得喉咙有痰，应根据自己的体质选择一些化痰的食物来达到化痰效果。寒性食物如果孕妇是热性体质的可以选择一些寒性的食物，如水梨、白萝卜、百合、荸荠等。

孕妇可以吃银耳吗

具有滋阴养胃、补脑强心、益气和血、生津止咳的功效，孕妇是可以多喝银耳的，对宝宝没有什么影响。但是一定要挑选质量好的银耳。

孕妇适当的食用一些银耳，可以让自己摄入的营养更加均衡，还能够补充比较丰富的维生素和矿物质。

孕妇可以吃银耳，但应适量吃。银耳是一种担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又被称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。