延长性生活的方法-什么运动可以提高男性持力

摘要： 本文目录一览：1、你好!性生活时间短,如何可以延长点。2、如何延长性生活时间...

本文目录一览：

• 1、你好!性生活时间短,如何可以延长点。
• 2、如何延长性生活时间
• 3、性生活时间短怎么调理回来?吃什么可以延长到20分钟以上?
• 4、请问怎样才能使性功能延长
• 5、怎么可以更持久
• 6、男人应该怎样延长性生活男性延长性生活的几个小技巧

你好!性生活时间短,如何可以延长点。

1、下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷每晚睡觉前，用冷水冲洗3~5分钟，或在前先用冷毛巾湿敷数分钟，让血管收缩以减少充血的程度，以防治。

2、您好！性生活时间延长可以有以下方法：一：分散注意力法 性生活很投入时，男性的意念都会集中在上，甚至男性会产生自己全部身体进入女性的感觉。在这个时候，如果分分心，想想其它内容，就会暂时缓解的冲动。

3、男人每天坚持这样做可以延长时间：学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持度。

4、这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。

如何延长性生活时间

也可以在 *** 时进行类似训练，如降低 *** 抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等 *** 将要疲软时再抽动，于是， *** 再次变硬，如此反复进行，即可延长 *** 时间，待女方达到性 *** 后或女方性 *** 时再 *** 。

：分散法 房事时分散注意力，房事过程中看看天花板，环顾一下卧室的四周，或者思想上想一下其他事情，会延缓时间，缺点是会减少房事。3：呼吸法 房事时通过调整呼吸来延长时间，简单的就是说用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸。

提肛提肛可以提高大腿内侧和的肌肉力量，从而达到延长时间的效果。分三组做，每天50次，缓慢有序，用力提肛，无论是坐着还是站着。可能还是有很多人不太了解这个练习，就是在大便快要来的时候尽量忍住。

性生活时间短怎么调理回来?吃什么可以延长到20分钟以上?

1、当两条蛇交尾时，会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

2、你好，如果考虑是敏感或者肾虚引起的症状，需要积极服用药物金锁固精丸或者男宝胶囊。如果敏感局部使用达克罗宁乳膏涂擦缓解。另外不能性生活频繁和 。

3、延长老化的时间，提高激素的分泌，从而延长性生活的时间。以上三类食物都只能起到辅助作用，最重要的是服用博启健，一周左右就会有变化，可以逐渐可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。

4、一个是多补另外，不要太***的。做一会，感觉要出来了就停一停。，休息的时候可以抚摸或则说些悄悄话，然后再做。二个另一个方法就是练习，他自己感觉要出来了，马上按住马眼。可以降低兴奋度。多多练习。

5、人参所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加***的制造量和性生活动频率。大葱含各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，生蚝有助于合成男姓荷尔蒙，巧克力有性兴奋作用。

请问怎样才能使性功能延长

下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷每晚睡觉前，用冷水冲洗3~5分钟，或在前先用冷毛巾湿敷数分钟，让血管收缩以减少充血的程度，以防治。

锻炼能增强人体的性反应性，增加肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

锻炼 能增强人体的性反应性，增加肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于***局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。 坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

怎么可以更持

按角度剪切用剪刀按斜角剪掉2- 4厘米花茎，每天剪掉一点，可以让鲜切花的生命保持更。剪掉靠上面的叶子将花束靠上面的叶子剪掉，不要让他们泡在水里，以免腐烂弄浊清水。

那么，怎么解决这个问题呢？我有一个小技巧。在喷过香水的衣服外面披件外套，就可以帮助延长香味的留存时间。外套可以形成一个保护层，阻止香水的香气被风吹散，让它更持地停留在你身上。

游泳在生活中也是一种比较常见的运动方法，经常游泳可以让全身的肌肉得到锻炼，也能够提高肌肉的耐性，当然在床上的时候性生活也更持，经常游泳能够提高性能力，夫妻性生活时间会更，所以平时可以多游泳。

男人应该怎样延长性生活男性延长性生活的几个小技巧

捏一个男人的婴儿这不是一种伤害男性YJ的行为，而是一种降低男性性兴奋的方式。在性生活中，当有的紧迫感时，应立即拔出。然后，女方将食指和中指放在冠状沟的上下，拇指放在相应部位。

另外，戴上安全套。这通常比直接需要更长的时间。虽然有人说带着避孕套就像穿着雨衣洗澡。增强体质。一般来说，身体健康的人发生性行为的时间更长。所以基本上还是要锻炼身体，注意营养。

几步就能让你摆脱快速结束性生活的困扰。穴位，以提高性能力用指压，可以有效提高性能力。方法是用手指反复抓。这样可以增强神经和血管的激活。