孕妇便秘如何解决-孕妇便秘怎么办法解决

摘要： 本文目录一览：1、孕妇便秘怎么办?六个小妙招教你缓解2、孕妇便秘怎么办?...

本文目录一览：

• 1、孕妇便秘怎么办?六个小妙招教你缓解
• 2、孕妇便秘怎么办?
• 3、孕妇如何缓解便秘

孕妇便秘怎么办?六个小妙招教你缓解

1、添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。

2、孕妈妈患便秘以后，可取以下措施：每天起床后空腹饮一杯温开水，有***肠蠕动的作用。养成定时大便的习惯。进食不可过精，多吃富含纤维的食物 。同时要限制糖类和人工合成的食物的摄入。

3、孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。

4、如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，推荐用（常益生益生菌）。

孕妇便秘怎么办?

1、怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后， 意见建议：可取以下措施：喝蜜水。

2、孕妈妈一定能够健健康康，远离便秘。孕妈妈患便秘以后，可取以下措施：每天起床后空腹饮一杯温开水，有***肠蠕动的作用。养成定时大便的习惯。进食不可过精，多吃富含纤维的食物 。

3、为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘...的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。

4、孕妇患便秘以后，可取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

孕妇如何缓解便秘

1、怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后， 意见建议：可取以下措施：喝蜜水。

2、孕妈妈患便秘以后，可取以下措施：每天起床后空腹饮一杯温开水，有***肠蠕动的作用。养成定时大便的习惯。进食不可过精，多吃富含纤维的食物 。同时要限制糖类和人工合成的食物的摄入。

3、孕妇患便秘以后，可取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。