鱼油有什么功效?适用于哪些人?-鱼油有什么功效?适用于哪些人?百度

摘要： 本文目录一览：1、鱼油到底是什么人什么时候适合吃呢?有什么功效2、...

本文目录一览：

• 1、鱼油到底是什么人什么时候适合吃呢?有什么功效
• 2、鱼油有什么用?适合什么人吃?
• 3、鱼油的功效与作用有哪些?

鱼油到底是什么人什么时候适合吃呢?有什么功效

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。视力衰退有老花趋势者。推荐阅读：鱼油的功效与作用 鱼油的药用价值 有心脏病、动脉硬化症状的人群。有关节炎、通风、哮喘的人群。

2、鱼油还能帮助一些视力不好的患者维持正常视力和大脑运行，减少健康人血液中的甘油三酯，那么什么时候吃鱼油好，一般建议随餐服用，一天两次一次一粒，可以早晚餐时候服用。

3、深海鱼油主要适合那些患有血脂粘稠的人，或者是30岁以上脂肪摄入过多或脂肪代谢紊乱的人。

鱼油有什么用?适合什么人吃?

1、EPA具有调节血脂，主要是降低甘油三脂，还有预防心脏病、防治高血压等作用。富含ω-3的脂肪酸的多脂鱼有哪些呢？一般有鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等。

2、深海鱼油适合血栓，三高以及视力衰退的人群服用，它可以防治关节炎以及痛风等症状上，以上列举的这些人群都是服用此产品最佳的人选。

3、深海鱼油适用人群 有血栓，脑溢血或中风等患病者。三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。视力衰退有老花趋势者。有心脏病、动脉硬化症状的人群。有关节炎、痛风、哮喘的人群。

4、在一定程度上可以预防或减轻动脉硬化的发生或发展。从理论上来讲，鱼油中富含的欧米伽-3多不饱和脂肪酸是大脑和视网膜的组成成分。鱼油确实有一定的改善记忆、保护视网膜的作用。适于追求其保健效果的人群。

鱼油的功效与作用有哪些?

鱼油具有降低血液中胆固醇水平的作用，有助于保持血液通畅，还可以预防发生血栓、中风、心肌梗死。其次还有助于婴儿脑部发育完善，提高智商。

虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。

预防心脏病吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。降低中风率每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。

可以的，需要补充一定量的鱼油给幼儿、儿童及青少年，这是因为虽然脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，但神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实。补充鱼油还具有改善记忆的保健作用，但要注意用法用量。

鱼油的作用与功效现在很多的保健品生产厂家都在生产鱼油，人们合理补充鱼油对身体健康非常有好处，那么鱼油的作用与功效是什么呢。鱼油的作用与功效首先，人们合理食用鱼油能够起到增强身体免疫力的作用。

有调节血脂，降低甘油三酯和胆固醇的功效。制作鱼油制剂的原料常见于金枪鱼、比目鱼、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量，维生素E起到抗氧化的作用。