怎么样时间更长-怎么能让时间更长

摘要： 本文目录一览：1、怎么可以让男人坚持更长的时间?2、怎么能让房事时间长一些...

本文目录一览：

• 1、怎么可以让男人坚持更长的时间?
• 2、怎么能让房事时间长一些
• 3、怎么才能坚持时间长
• 4、怎么样才能提高性时间
• 5、男人如何能持续更长时间

怎么可以让男人坚持更长的时间?

冥想训练。冥想是一种瑜伽。打坐的时候可以幻想爱情，然后战斗力超级强，持。这是潜意识对你性意识的提升，所以也是提高耐力的重要锻炼。鱼蛋白。

最好不用药物，会有依赖性的，1，要射的时候可以稍停一下，然后在继续，2，转移一意力，动作慢下来和女友聊聊天，说一些悄悄话，3，有的人带套不会很敏感可以延时。

让男人更持的方法四方位拉提法手里涂些润滑油，从棒棒根部往头部处拉出，依序往上、往下、往左、往右连续做十次，有想射的感觉就暂停，等兴奋感觉稍退再继续***，重复五回合。

套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对的***，延长你的持续时间。

多锻炼，一般熬过5分钟左右第一波***，后面就可以坚持30分钟左右。记住第一波来***的时候一定要忍住。可以和自己老婆多沟通，让她在第一波的时候，别乱动，或者自己干脆***。

你可以想象一下你的伴侣时的样子，这会加强他的性冲动，让他15分钟不。药物的适当使用73%患有的男性可以在医生的指导下使用一些药物。频率支持男性在后第一次勃起时需要更长时间才能达到***。

怎么能让房事时间长一些

1、巧妙利用深呼吸 有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。

2、药物方面建议使用昂利蕾正元胶囊，中药制剂，纯天然提取生产的功能产品，没有添加任何化学成份，能有效治疗阳痿、，延长房事时间，还有很好的补肾壮阳作用。

3、其次，房事时可以使用避孕套，这可以相对降低对的敏感度，有助延长房事时间。

4、牵拉阴囊：在高度姓兴奋及***时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋姓，延缓。

怎么才能坚持时间长

1、这里也可以说是坚持的升级版，就是我们在慢慢坚持的过程中还要不断的来改进来完善。

2、人要学会善待自己，不要让生命过早燃烧。自己解决生理问题，这一点从科学的角度来说也是合理的。

3、不管做什么事情，想要坚持的时间长一点，那么最关键的还是要靠自己的毅力了。只要自己有着足够的毅力，没有完成的事情，严格要求自己一定要坚持下去，不能让自己因为任何原因去放弃。

怎么样才能提高性时间

1、经常进行“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，比如排尿时间歇性停射，数10下再继续排尿。此外，还可以伏案工作、开车，用力收缩Y型茎肌，提高控制能力。保持适度的性唤起的状态可以分为四个阶段，兴奋、坚持、***、消退。

2、据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。

3、戒烟经常熬夜。室内工作时间短与一个人的身体素质密切相关。为了改善夫妻性生活，一个人必须培养优秀的生活方式，戒烟，吸烟对男性的工作能力伤害很大，所以熬夜。敏感的***直径。

4、可以戴避孕套或是在 *** 头涂抹药膏，降低 *** 头的灵敏性。

男人如何能持续更长时间

其实对于想要完美生活的人来说，这是一个很好的方式。同房分散注意力可以适当减少的***，这样你的持续时间会更长。当然，走神的时候也要讲究技巧。

快射的时候让它出来乘乘凉小便是断断续续小便来提高括约肌的韧劲加强体育锻炼保持愉悦的心情创造良好的氛围.哈哈哈不知对你有没有帮助。

这通常比直接需要更长的时间。虽然有人说带着避孕套就像穿着雨衣洗澡。加强体育锻炼。一般来说，身体健康的人发生性行为的时间更长。所以基本上还是要锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有用。

仰卧起坐 平时普通的仰卧起坐就可以有效锻炼腰腹肌，让男性腰腹部更有力，同时可以增强控制力。强壮的腹部肌肉意味着身体更灵活，平衡感更强，中还可以做一些有难度的动作，使得男性在床上更加威猛。

如果长时间堵车，坐会让男性局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。 每周最好吃一次海产品 尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

男性想持就像女性想减肥一样，是一生的课题。在吃的方面，多吃壮阳的食品，例如生蚝、韭菜、玛卡、枸杞、动物内脏等。除了吃的，还要坚持运动，每周都要有2-3天的一小时以上的运动时间，更好的增强杏能力。