吃榴莲的好处与功效-来大姨妈吃榴莲的好处与功效

摘要： 本文目录一览：1、榴莲的营养价值与功效吃榴莲的好处2、吃榴莲有什么功效有什么好处...

本文目录一览：

• 1、榴莲的营养价值与功效吃榴莲的好处
• 2、吃榴莲有什么功效有什么好处
• 3、榴莲的功效吃榴莲有什么好处?

榴莲的营养价值与功效吃榴莲的好处

1、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

2、增强免疫力 榴莲含有丰富的营养成分，其中有七种氨基酸是人体所必须的，而其中的谷氨酸能够增强人体的免疫能力，所以体质较弱的人适合多吃一些榴莲。

3、增强免疫力 榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。治疗痛经 榴莲所含的营养物质还可以缓解痛经。

4、滋阴壮阳榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

5、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。润肠通便。

吃榴莲有什么功效有什么好处

防治高血压：榴莲含有丰富的维生素、钾、钙等矿物质元素，能促进人体蛋白质和能量的代谢和运转，从而起到防治高血压的作用。

增强免疫力 榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。治疗痛经 榴莲所含的营养物质还可以缓解痛经。

补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量1400千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。缓解经痛。

榴莲果皮--补血益气、滋润养阴。榴莲果核--温和补肾、健脾。榴莲果肉--滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、胃痛、促进食欲、预防和治疗高血压、防癌抗癌、通便治便秘、活血驱寒。

滋阴壮阳 榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

榴莲的功效吃榴莲有什么好处?

1、补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量1400千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。缓解经痛。

2、因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到散寒、缓解的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

3、榴莲其实是可以增强免疫力的，榴莲当中含有很多种氨基酸，其中有一种氨基酸叫谷氨酸，这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢，从根本上提高了身体的素质。治疗便秘。