喝茶的好处与坏处-早上空腹喝茶的好处与坏处

摘要： 本文目录一览：1、喝茶的好处和坏处2、吃茶叶的好处与坏处...

本文目录一览：

• 1、喝茶的好处和坏处
• 2、吃茶叶的好处与坏处
• 3、喝茶的好处和坏处湿热

喝茶的好处和坏处

但喝茶益处多并不意味着它就没有坏处，那喝茶有什么坏处呢？应该如何选择茶叶来泡茶呢？是不是所有人都适合喝茶？喝茶有什么注意事项？今天就让我们一起来解开这些疑问吧。

喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等。

那么喝茶的好处和坏处是什么呢？喝绿茶有什么好处和坏处呢？喝红茶有什么好处和坏处呢？ 喝茶的好处 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

茶叶对大多数人来说是天然养生保健饮料，好处很多，饮用得当可止渴、消食、除痰、提神、明目，还可以防治多种疾病，之所以说饮用得当，是因为喝茶也有坏处和禁忌。接下来我们就一起来了解下喝茶有哪些好处和坏处吧。

青少年喝茶的好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏。

吃茶叶的好处与坏处

而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。

(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

茶叶对大多数人来说是天然养生保健饮料，好处很多，饮用得当可止渴、消食、除痰、提神、明目，还可以防治多种疾病，之所以说饮用得当，是因为喝茶也有坏处和禁忌。接下来我们就一起来了解下喝茶有哪些好处和坏处吧。

茶叶对身体有很多好处，包括：改善心情：茶叶中含有丰富的茶碱、茶氨酸等成分，能够***中枢神经，提升心情，缓解压力。降低血压：茶叶中的多酚对血管有良好的保护作用，能够促进血管扩张，降低血压。

\r\n\r\n茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的***性而危害健康。

喝茶叶的好处和坏处喝茶叶的好处——降脂减肥茶叶可以有助于减肥，茶叶能够降低人体中的血脂和胆固醇，促进身体窈窕轻盈起来。喝茶叶可以综合调理我们体内的酸碱度，帮助机体恢复平衡。所以多喝茶叶能够降脂促进消化。

喝茶的好处和坏处湿热

绿茶。茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。

还可以适量的喝一些金银花茶，金银花味道甘苦，有清热解毒的功效，并且能够祛湿祛热。如果在流感盛行的期间，适量的喝一些金银花茶，能够有效的预防感冒，并且能够缓解症状，对身体健康也是十分有好处的。

缓解体力疲劳 很多人都会在夜晚工作的时候，选择喝茶来提神醒脑，这是因为茶中的茶素可以使我们的神经系统保持兴奋，加快血液循环，驱除睡意，消除疲劳感，从而达到提神醒脑的作用。

喝茶对人体有什么好处？以绿茶为例，适当饮用可以提神醒脑，消除疲惫，让自己精神更加集中，如果身体耐受力比较强并且规律定量饮用，可以让自己有更多精力投入到工作中。

吃茶叶的好处：灭菌 每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效茶叶地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。