男人怎么延迟-男人怎么延迟时间长

摘要： 本文目录一览：1、男人床上持久的方法?早泄吃什么药?延长性生活时间?2、...

本文目录一览：

• 1、男人床上持久的方法?早泄吃什么药?延长性生活时间?
• 2、男人如何锻炼延时
• 3、渐进式延时训练法早泄男人的福星
• 4、怎么样可以延迟性生活时间,不用外物,本人包皮过长。求指点!主要是延长...

男人床上持的方法?吃什么药?延长性生活时间?

1、肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、薯蓣、鹿茸、五味子、菟丝子、淫羊藿、海马、雄蚕娥（去头、翅、足），以上十一味各三两共研细末，用蜂蜜做丸如黄豆大，日服两次或每晚服一次。

2、不少人会问“行房吃什么药可以一点”。对于这个问题，如果最近性生活时间不如以往持，可能需要寻求专业的医生帮助。可能的解决办法包括改变生活方式、药物治疗或心理咨询。

3、手术治疗：适用于药物、心理治疗效果不理想或病情严重者。临床常见的手术方式为背神经选择性切断术，能够延长时间。心理治疗：主要目的是帮助患者正确认识性生活，学会控制和延迟，避免过度紧张、焦虑。

男人如何锻炼延时

1、有氧运动可以促进全身的血液循环，可以把氧气，营养带到全身各个部位，如慢跑，作操，跳绳之类的运动是有氧运动。作其他静止的运动，或是剧烈的运动，不能很好的加速血液循环。

2、让肌肉充分预热一下在锻炼。锻炼完铁板桥以后，也可以用压腰等等放松放松。

3、阴囊强化男性精力 经常用手直接阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。

渐进式延时训练法男人的福星

1、渐进式延迟训练法的具体步骤图深蹲俯卧撑抬腿有些朋友不习惯在健身房或者大楼里锻炼，就改做户外有氧运动，比如跑步。有脱敏训练和PC肌肉锻炼，每周三天。建议周周周六做。

2、首先，握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

3、男人延时方法裸睡裸睡是一种能够帮助增加延时的办法，因为在裸睡的时候，能够帮助更快的，更好的去呼吸到空气当中的新鲜空气，而且对于降低它的温度也是有着比较好的作用的，能够增加自身的力量和功能。

4、经常进行“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，比如排尿时间歇性停射，数10下再继续排尿。此外，还可以伏案工作、开车，用力收缩Y型茎肌，提高控制能力。保持适度的性唤起的状态可以分为四个阶段，兴奋、坚持、***、消退。

5、通过力量训练可以***雄性激素分泌；而有氧训练也可以在短时间内有效提高中年男性逐渐下降的欲望。同时，由于男性勃起障碍跟血液循环有关，因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状。让我们通过以下练习延缓男性“性衰老”。

怎么样可以延迟性生活时间,不用外物,本人包皮过长。求指点!主要是延长...

1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持度。一心二用在的时候分心，可以适当的减少的***，这样持续时间就会更。

2、分散注意力法 很投入时，意念都会集中在上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解的冲动。机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。

3、另外如果平时有频繁习惯要改正，同时可以用达克罗宁外用涂抹，口服舍曲林，能够降低敏感性，也可以服用金锁固精丸调理，如果治疗后效果不佳，可以到中医科就诊，通过中药调理。

4、也可以进行适当的锻炼，提肛运动，因为在平时进行提肛运动的时候，就可以对时间进行很好的控制，可以延长时间，对于男人来说很重要。

5、包皮过长其实不影响的时间长短。是因为你前戏做了不够多，满足不了你爱人。这方面，你可以多做点前戏，自己入戏不要太深，不然容易兴奋。

6、增加前戏时间：前戏是性生活中重要的部分，可以通过增加前戏时间来延长性生活的整体时长。前戏包括亲吻、抚摸、等，可以增加双方的和性***。