小米燕麦粥-小米燕麦粥的功效与禁忌

摘要： 本文目录一览：1、小米燕麦米粥的做法2、燕麦小米粥的做法步骤图,燕麦小米粥怎么做...

本文目录一览：

• 1、小米燕麦米粥的做法
• 2、燕麦小米粥的做法步骤图,燕麦小米粥怎么做
• 3、小米和燕麦片能一起熬粥吗

小米燕麦米粥的做法

做法：将小米煮粥，然后加入燕麦全草水煎汁，稍煮加红糖调和即成，顿服或分次服。功效：具有调经、催产的功效，适用于胎产不下。燕麦片粥 原料：燕麦片50克，牛奶适量。

做法：将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右，放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下，转小火煲25分钟关火放入枸杞(枸杞要用凉开水冲洗一下)，闷5分钟即可。

用料：小米15克，燕麦片5克，水一碗半。小米和麦片轻轻用水淘一淘，这俩都不能使劲洗，小米洗过分了会营养流失还没香味，燕麦片压扁过，也不能使劲搓洗。如果用熟麦片，就洗好小米再混合麦片。

燕麦小米粥的做法步骤图,燕麦小米粥怎么做

燕麦片一把 小米燕麦粥的做法步骤 space 点击查看大图 准备原料：小米、燕麦片。space 点击查看大图 锅中加水，放入小米煮开，然后转小火煮5分钟，加入燕麦片。space 点击查看大图 待再次开锅，再转小火煮3分钟。

麦片两杯。准备红枣8颗，提前准备泡好，如下图。燕麦片放入内胆里淘洗干净。红枣洗好之后，红枣一起放入内胆里加入适量的水。启动小米粥模式煮一个半小时即可。

燕麦小米粥的做法 准备好小米和燕麦，小米洗干净。

小米和燕麦片能一起熬粥吗

1、可以，做成燕麦小米粥 材料：燕麦50g，小米150g，水适量 首先将需要的燕麦和小米这些材料准备好。燕麦提前放到水里浸泡半小时左右。将小米和燕麦一起放到锅里面煮，并在锅里面放入适量的水。

2、可以的。小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃，因而，小米燕麦粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚寒的人群食用。

3、小米可以和燕麦一起煮。燕麦本身对降低血压有很好的效果。燕麦也能降低我们体内的胆固醇。燕麦可以预防心脏病和大肠癌症。小米粥被称为人参代用品汤，营养丰富。小米粥是一种健康食品。它可以单独煮。

4、可以的。食材：燕麦片50g，小米100g，水半锅。步骤：准备所需要的食材。将燕麦片提前用水泡。20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮。煮的过程要不断搅拌，以防粘锅。30分钟就煮好了。