本文目录一览：1、瓜子(葵花籽)热量是带壳还是不带壳的2、葵花籽和南瓜子哪个热量高3、100克瓜子相当于几碗米饭热量?4、一把瓜子相当于几碗米饭的热量?瓜子(葵花籽)热量是带壳还是不带壳的1、肯定是不连皮算的。瓜子的热量(以100克可食部分计)是606大卡(2535千焦)。...