本文目录一览：1、准妈妈在孕期睡不着,该怎么办呢?2、孕期失眠怎么办?3、怀孕晚上失眠睡不好怎么办准妈妈在孕期睡不着,该怎么办呢?1、准妈妈睡前不要想太多，尽量寻找能让自己安心入睡的方法，比如喝一杯热牛奶或听一曲柔美的音乐，只要能帮助自己心情沉稳下来的方法都可以尝试，例如深呼吸和...