本文目录一览：1、情绪低落,如何调整?2、心情低落时,如何缓解自己的情绪3、情绪低落怎么办?4、心情低落怎么办?情绪低落,如何调整?1、当出现不良情绪时，不要让自己沉溺于刺激事件之中，多转移自己的注意力，当你不再去注意刺激事件，那么你的情绪也就会慢慢的放松与调整了。2、转移...