本文目录一览：1、只要一兴奋就睡不着觉2、精神亢奋睡不着咋回事3、精力太旺盛了,晚上睡不着觉怎么办?4、太亢奋了睡不着怎么办?只要一兴奋就睡不着觉书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影 躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，...