本文目录一览：1、老是失眠怎么办2、经常失眠应该怎么办呢?3、总失眠怎么办?老是失眠怎么办药物治疗：老是失眠可以通过药物治疗解决，可以在医生指导下，服用思诺思、佐匹克隆等治疗失眠的药物。长期失眠或者慢性失眠时，病人心理压力较大，因此往往要结合心理治疗。心理治疗最有效的方法是cbt...