本文目录一览：1、如何打通人督二脉2、如何打通任督二脉?3、如何打通自己的任督二脉?4、请问怎样才能打通任督二脉?如何打通人督二脉打通任督二脉的方法第一步，呼气注意心窝部。方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。时间。如果要如期...