本文目录一览：1、腿抽筋怎么办?2、腿部抽筋了怎么办3、抽筋怎么办4、腿抽筋怎么办腿抽筋怎么办?1、过度运动：可能是由于运动量过大导致身体疲劳造成腿部抽筋，建议先对抽筋部位进行按摩，缓解疼痛，然后进行热敷，促进血液循环来改善。2、握力、肌肉拉伸法 无论是运动还是睡眠，当小腿...