本文目录一览：1、睡不着老是胡思乱想怎么办?2、晚上胡思乱想睡不着怎么办3、老是失眠睡不着,胡思乱想怎么办?4、晚上总是睡不着总是乱想睡不着老是胡思乱想怎么办?睡不着觉脑子胡思乱想可试着听慢节奏、柔和的音乐，音乐能够使人思想放松、心情平复，病逐渐产生睡意。可以喝一杯绿茶、红...