本文目录一览：1、减肥慢跑多长时间最好2、慢跑3km大概多长时间?3、慢跑多久比较好4、每天慢跑多长时间最好5、慢跑多长时间最好6、5公里一般人跑多久减肥慢跑多长时间最好1、一般情况下，慢跑15-20分钟开始燃脂，30分钟以上可以达到减肥的效果 。跑步前建议先热...