本文目录一览：1、中老年人需要经常吃哪些食物补充营养?2、中老年吃什么补品3、老年人吃什么补品效果最好中老年人需要经常吃哪些食物补充营养?1、经研究平菇中含有的平菇素(蛋白糖)、酸性多糖体等生理活性物质，对人们健康、长寿、防治肝炎作用极大，还有一定的抗癌效果，中老年人很适合吃。南...