本文目录一览：1、排宿便最有效的方法2、清宿便最有效的方法3、宿便怎么快速清除4、如何快速清除宿便5、清理肠道宿便最好方法排宿便最有效的方法1、排宿便的方法：\x0d\x0a首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。2、腹部按摩有效排宿...