本文目录一览：1、飞力士棒是有氧还是无氧运动2、为什么飞力士棒坚持不了10秒3、甩飞力棒是剧烈运动吗4、飞力士棒和跑步哪个好飞力士棒是有氧还是无氧运动1、飞力士棒锻炼属于有氧运动。只要每天进行至少40分钟左右的飞力士棒运动，就可以动员全身脂肪，达到很好的燃烧全身脂肪的效果。...