本文目录一览：1、早上起床空腹去运动真的好吗?2、早上空腹运动好不好3、早上起床后,空腹锻炼俯卧撑有什么好处和坏处?早上起床空腹去运动真的好吗?早上起床空腹不宜做剧烈运动，因为运动需要能量，空腹剧烈运动容易造成血糖不稳定，因此可以做一些瑜伽、散步能简单的运动。另外运动前可以适当吃...