本文目录一览：1、失眠睡不着怎么办2、最近老失眠,很想睡觉但就是睡不着。怎么办?3、想睡觉睡不着,总是胡思乱想怎么办4、想要睡觉,睡不着怎么办?5、很想睡觉,睡不着,怎么办?失眠睡不着怎么办1、还有出现失眠，晚餐宜吃有助眠功效的食物，不要吃辣椒、葱姜蒜等带有刺激性的食...