本文目录一览：1、如何调养肾虚2、男人肾亏怎么调理?3、肾虚吃什么补如何调养肾虚运动锻炼。生命在于运动，调理肾虚也离不开运动。养成坚持运动锻炼的好习惯，可以使身体的抵抗力增强，但是一定要适量，过量的运动可能反而会造成运动损伤，以身体没有疲劳感为标准。肾虚可以通过调整生活习惯、改变...