本文目录一览：1、乌枣有什么好处?2、乌枣的功效和作用3、乌枣的功效和作用及食用方法乌枣有什么好处?黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。 黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多）。 有很高的药用价值...