本文目录一览：1、失眠该如何治疗2、治疗失眠的简单方法3、治疗失眠最有效的方法是那些_百度拇指医生4、失眠怎么治疗失眠该如何治疗1、首先我们应该要保持一个良好的心态，改变自己的心态，不要去想太多。我们要学会用一些正确的方式去释放自己的压力，比如你喜欢唱歌，就找个KTV去吼一...