本文目录一览：1、hiit什么意思2、hiit是什么3、什么是hiithiit什么意思hiit的全称是High Intensity Interval Training，意思是高强度间歇训练。主要是通过进行多组高强度的间隙，和低强度的动作组合训练，让身体处于有氧于运动和无氧运动同时...