本文目录一览：1、长期睡眠不好怎么办2、经常睡不着觉怎么办?3、整夜睡不着觉怎么办4、严重失眠了,每天晚上都睡不好觉,失眠多梦,有时候半夜醒两三回,怎么办...5、睡不着失眠怎么办?缓解失眠的方法6、经常失眠,怎么办?长期睡眠不好怎么办1、问题一：睡眠不好怎么办...