本文目录一览：1、经常焦虑烦躁怎么办2、为什么我总是容易烦躁焦虑?3、烦躁、焦虑不安是怎么回事?4、经常莫名焦虑的人,大多有这13种习惯经常焦虑烦躁怎么办1、运动的放松，当我们易怒或焦虑的时候，我们可以让自己跑起来，这就把我们从易怒中解脱出来。学会放松学会放松，告诉你的大脑...