本文目录一览：1、做哪些运动对性功能好2、有什么方法练性功能吗性功能锻炼11种方法3、男性提高性能力的方法做哪些运动对性功能好1、提高性功能的运动1 肩部运动 开始锻炼时，首先将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。2...