本文目录一览：1、我的四肢有很多肉,怎么样才能减下来?2、怎么瘦四肢,尤其是腿3、怎样快速瘦四肢?4、怎么瘦四肢我的四肢有很多肉,怎么样才能减下来?1、运动法：每天做俯卧撑，仰卧起坐，慢跑1000米。4长时间法：每天定时正立姿势，背贴墙，站30分钟，练习塑造身材，这样可以有...