本文目录一览：1、莲子营养丰富可入药,莲子怎么吃更有营养?2、莲子的功效与用量3、莲子究竟该怎么吃才能够发挥其功效作用4、莲子的功效与作用及食用方法??5、红莲子的功效与作用及食用方法6、鲜莲子的功效与作用莲子营养丰富可入药,莲子怎么吃更有营养?莲子煮粥 将莲子...